每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做五招排毒瑜珈吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！
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STEP1 坐在椅子上，右手扶左膝外侧，吸气，左手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。
越来越瘦 5步瑜珈排毒法
作者：2009-02-15 10:05:42| 点击:0| 评论:0|第1页/共5页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 女性 | 健康 | 健身
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