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燕麦粥
1.早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。九种食物降血脂最有效
作者：2008-12-29 07:31:43| 点击:0| 评论:0|第2页/共10页 << 上一页|下一页 >>
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