分享人体十大最佳黄金时间

作者:2008-12-09 07:55:04| 点击:0| 评论:0|第7页/共10页 << 上一页|下一页 >>


侠客:hshcool40_rea
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⒎散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。

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