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一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
鸡肉
每100克鸡肉含蛋白质高达23。3克，脂肪含量只有1。2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
冬天吃这些肉可以减肥
作者：2008-12-08 07:38:28| 点击:0| 评论:0|第3页/共4页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 女性 | 健康 | 减肥
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