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莴苣
别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
冬吃这N种蔬菜悄悄为您防痔疮
作者：2008-12-04 07:43:51| 点击:0| 评论:0|第1页/共7页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 女性 | 健康 | 饮食
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