这样吃做个冬季瘦美人

作者:2008-11-21 07:38:02| 点击:0| 评论:0|第2页/共4页 << 上一页|下一页 >>

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绝招2

选糙米当主食将主食改成糙米,能得到充分饱足感,压力不会累积,连严重的便秘问题也会解决。

建议:将白米换成糙米之后,只要身体脂肪率下降,就是脂肪有燃烧的证据。

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