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抗紫外线：必需脂肪酸
来自：鲑鱼、植物油、核桃、亚麻籽
专家解析：身体的每一个细胞都有细胞膜，不停排出垃圾，吸收养分。食品专家埃莉.克里格认为，细胞膜是由脂类组成的，因此必须摄入足量的必需脂肪酸来保证细胞的健康。事实上，必需脂肪酸能帮助皮肤免受紫外线的伤害，有助于预防皮肤癌。
建议：每天食用28克的核桃或一份鲑鱼。
六类营养元素美丽必需品
作者：2008-11-20 02:34:17| 点击:0| 评论:0|第3页/共5页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 女性 | 护肤 | 时尚美容
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