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2、要饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。
酸奶饮用方式要注意 喝对了才养颜
作者：2008-11-15 09:40:26| 点击:0| 评论:0|第3页/共5页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 女性 | 健康 | 饮食
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