绝对提臀 每时每刻都在收臀

作者:2008-11-14 07:31:46| 点击:0| 评论:0|第1页/共3页 << 上一页|下一页 >>

相关标签: 女性 | 健康 | 减肥

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试想想,本来纤瘦的身段,如果配上了一个大号的臀部,对整体形象的破坏,不言而喻。

你或许会说,日常生活这么忙碌,哪里还有时间照顾到臀部?但其实,只要你多点注意日常生活中的细节,就可以在生活中,一边处理日常事务,一边轻轻松松地收紧臀部肌肉,可谓省时又收效。

收在刷牙漱口时

a、 刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀部用力缩紧。

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