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Q ：睡前总会觉得好饿，这可是个大问题，又怕睡前进食会导致脂肪囤积，太恐怖啦，怎么办才好呢?
A：想睡了，却感觉饿得不行，忍住不吃东西?可以!正确的方式是做些腹肌训练，做到身体微微出汗即可。这样既可以减少肚饿的感觉也能起到很好的减肥作用。特别提醒：晚上人体新陈代谢较快，这时候无论做什么运动都能起到很好的减肥作用。
减肥禁忌：睡前饿了怎么办
作者：2008-11-14 07:32:05| 点击:0| 评论:0|第1页/共3页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 女性 | 健康 | 减肥
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