健康的处理压力可能对减少生殖器疱疹的发病有帮助，持续超过一个星期的压力似乎比其他任何的生活方式的影响因素更容易促发殖器疱疹。

这里有5个步骤可以帮助你来更好的处理压力。

1.充足的睡眠。 在生活中，你休息的越多，你就越能更好的处理压力。大多数人每晚需要8个小时的睡眠来保证正常的机能。而有一些人不需要这么多，还有另外一些人需要多于8小时的睡眠。要留意你不设闹钟能睡多久。例如，假如你晚上11点钟开始睡觉，在早上8点钟自然醒来而且感觉睡得比较好，那么，你很可能每晚至少需要9个小时。

2.平衡饮食。确保你的饮食包含了使你保持强壮所需的所有营养素。吃充足的水果和蔬菜，限制糖、脂肪性食物以及软饮料的摄入。如果你有嗜好咖啡因和酒精的倾向，你同样需要减低这些饮食的摄入。