这是一张艾灸疗法的示意图

有人不知道什么叫艾灸。这东西中药店都有卖的，很便宜。粗细相当于一个大拇指，点燃了会冒很多的烟出来，说白了，就和你拿个卷烟去熏一样。只不过，一根卷烟的热度不够，而且成本也高。用艾灸的效果很好。只是有烟，比较烦。这个工作最好在卫生间进行，开着抽风机。

这个工作，在开始来月经前一周，每天晚上睡觉前熏大约3-5分钟，以肚子感觉舒服为宜。直到你月经来了为止。继续熏。当然，如果你感觉不痛了，可以不熏了。这种情况持续2-3个月，你痛经的毛病基本可以解决了。当然前提是，你要避免肚子受凉，包括空调，冷饮等，都要注意。否则你一边放火，这边一边救火，这火是救不过来的。我曾经指导好几个女孩用这种方法试验过，非常有效安全无副作用，而且成本很低。有痛经的女生，不妨试试。当然，如果这个方法还不能解决问题，你就需要找中医师好好看看了。