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一、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。切忌空腹吃的11种饮食
作者：2008-10-25 08:40:01| 点击:0| 评论:0|第1页/共11页 << 上一页|下一页 >>
侠客：salomelly10
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