不愿意运动，又想恢复曼妙身材，有可能吗？懒人减肥自有一套，遵循我们提倡的“三要三不要”，健健康康早恢复！

减肥三要

√1.舒服按摩好身体

按摩减肥通过手指促动脂肪，使其柔软，容易燃烧。特别是缺乏运动，积存在腰间的脂肪，反复按摩，效果非常明显。对于不同的身体部位，按摩的手法都各有差异，大致方向为“由上及下，由外向心脏方向”进行，有助于血液循环，加快新陈代谢，提升减肥效果。

√2.精油按摩美曲线

以“油”攻油，净化身体，塑造完美曲线，听起来是不是很神奇？精油具有较强的“通”与“排”的功效。其中各种成分透过自然的植物香气与能量，刺激循环系统，使血液循环畅通，帮助解决肥胖症和水分滞留体内的问题。

√4.中药包包益苗条

结合中医经络理论学，设计一个带有中药包的腰带，将纯天然名贵中药材敷于腰部，通过中药包与人体的接触，保健腰部，通经活血，是一个极为理想健康的减肥方法。