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多眠少烦：老年人气血相对较弱，精力不足，要保证充足的睡眠时间，使体力、精力得以恢复。日常生活中，不如意事十之八九，须知忧愁烦恼最易导致气机郁结，因此老年人遇事不要烦恼，要胸怀宽广，泰然处之。
多容少衣：多容是指姿态要端正，做到坐如钟、站如松、睡如弓。少衣并不是说要少穿衣服，而是说要按季节变化增减衣物。
健康养生的“八多八少”
作者：2008-10-21 13:42:47| 点击:0| 评论:0|第4页/共5页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 女性 | 健康 | 健身
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