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多菜少肉：古代医学主张饮食以清淡为主，特别是老年人，要以“五谷为养，五果为助”，平时多吃新鲜蔬菜，既可供给人体营养，又有助于保持大便通畅。适当减少肉类食物，避免摄入过多脂肪，能减少高血压、高血脂等疾病的发生。
健康养生的“八多八少”
作者：2008-10-21 13:42:47| 点击:0| 评论:0|第2页/共5页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 女性 | 健康 | 健身
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