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维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品
B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。
全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
女人睡前最适合吃的3种食物
作者：2008-10-20 11:16:36| 点击:0| 评论:0|第2页/共3页 << 上一页|下一页 >>
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