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5.大白菜
大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
生吃5种蔬菜 瘦死你
作者：2008-10-20 00:23:39| 点击:0| 评论:0|第5页/共5页 << 上一页|下一页 >>
jennifer_404@yahoo.cn 侠客文章
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