理性战胜负性情绪

好在三个月的咨询过程中，小强每次都能敞开心扉，积极讨论自己的想法，负性情绪得到了宣泄，感觉睡眠情况改善不少，心慌也不像以前那么厉害，但还是经常做梦。小强说，四年来人在学校，可每次做梦还都在家乡小树林里被追杀。看来他小时候因严重挫折造成的心理冲突没有解决，如今面临择业的现实矛盾，又重新出现负性情绪。如果不从根源上改变他的认知，让他从不切实际的过高欲求中回到踏实的现实选择中，他的恶梦就不会去除。

咨询师给了小强一个重要的建议：放寒假时，一定要去所签约的家乡企业做一个实地了解。

2月份，当小强再一次见到咨询师时，很高兴地告诉道：我与企业的人力资源总监谈了两次，他讲了企业的发展前景，很希望我这样专业对口的人才加入，同时生活待遇也很好。由于对现实的选择有了具体的了解并且前景很好，小强的焦虑与不安明显改善。小强说：前天又做了一个梦，村里有个学校又可以参加一次考试，感到还有一次机会。同学以羡慕的眼光看自己，自己很开心。此时，小强说梦时的感觉已是很愉悦了，真像他说的就业的心态开始平稳，情绪也平稳多了。