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核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
推荐8种帮助睡眠的食物
作者：2008-10-09 00:43:03| 点击:0| 评论:0|第4页/共5页 << 上一页|下一页 >>
jennifer_404@yahoo.cn 侠客文章
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