刘璇

别不好意思做检查

刘璇，素有中国女子体操界第一美女之称，2000年悉尼奥运会平衡木冠军，退役后投身体育运动推广活动，在演艺及主持界也有很好的成绩。她此次欣然接受粉红丝带的邀约，因为她说，“这是跟我们每个女人相关的、最切身的事情，应该得到支持和关注。”

TH：体操运动员的训练期正好集中在一般女孩子的发育期，运动对发育会有什么特别的影响吗？

刘璇：我们那时经常要做拉伸运动，胸肌和线条会好一点。体操运动员通常十六岁就已经退役了，我们的巅峰期正是女孩子的发育期。因为训练中要控制饮食，发育要晚一点。不过队里每年会安排健康检查，我这方面健康意识一直不错。

TH：在接触粉红丝带运动之前，你接触过乳腺癌患者吗？

刘璇：我有一个朋友，在二十七八岁的时候得了乳腺癌。她很坚强，经过治疗她现在很健康，生活得很好。她经常会提醒我们要爱惜自己的身体，定期去检查。她说，如果发现乳房有什么小硬块，不要太紧张，早点去医院。千万不要觉得不重要，一直拖着，耽误了治疗的最好时期。

TH：有这样的朋友，女性朋友间会更关心彼此的健康吧？

刘璇：是的，以前我们往往会忽略乳房的健康。现在我们经常私下聊天，这方面的意识好多了。我还记得第一次做乳房健康检查，是在香港一家医院。当时赶上一个男医生，我很不好意思，强烈要求换了一个女医生。女孩子开始也许会不好意思，但是一定不能忽略检查。

TH：你现在向演艺圈发展，除了健康也会关注美胸吧？

刘璇：洗澡时，我会用一些专门为胸部设计的纯天然植物乳液进行按摩，适当的按摩不但会缓解乳腺增生，也可以让胸部更美丽。另外，俯卧撑会对美胸有好处。如果你臂力不够，可以撑在一个倾斜的地方，慢慢地做。饮食方面，猪蹄黄豆汤对丰胸很不错，女孩还可以多吃一些乳制品，我推荐豆奶。

TH：我们这一期会随刊赠送8张粉红爱心明信片，你会把它们送给谁？

刘璇：送给妈妈一张，她年纪越来越大了，希望她更关心自己的健康。第二张给我的教练，她就像我的妈妈一样，教给了我很多东西。再送一张给我大学里最好的朋友，她刚刚过了生日，健康是我对她最大的祝福。剩下的全送给我的女性朋友，大家平时对乳房健康还是不够重视，希望这个卡片可以提醒她们注意。

杨杨

积极运动主动健康

杨扬，我国短道速滑名将。2002年盐湖城冬奥会上，她为我国实现了冬奥会金牌“零”的突破。如今她是国际奥委会妇女与体育委员会委员，同时也是北京奥组委志愿者部特聘专家，一直关心女性与运动、女性与健康。