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5 健身球
锻炼力量及柔韧度的最好辅助工具就是健身球了，乙烯材质不仅柔软而且具有一定的韧度，充气后可以承重200多公斤的重量。把健身球放在家里，无论是坐、压或爬的拉伸动作，都可以有效地缓解身体疲劳，锻炼身体的力量和柔韧度。
★锻炼部位：腰背部
★适宜人群：工作压力过大，经常缺乏锻炼的人群;另外，也很适用于身体康复的练习。
5件塑形小物打造完美身材
作者：2008-09-24 15:08:33| 点击:0| 评论:0|第8页/共9页 << 上一页|下一页 >>
digi_010@yahoo.cn 侠客文章
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