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3 哑铃
哑铃是一种性价比非常高的器械，不仅在练习时使用简单，还可以进行多种用途的训练，不仅可以锻炼上肢，还可以根据不同的运动技巧，锻炼到更加有效的肌肉组织，以达到针对性塑身的目的。
★锻炼部位：上肢及肩部肌群
★适宜人群：在家中进行塑臂减脂的爱美人群。
5件塑形小物打造完美身材
作者：2008-09-24 15:08:33| 点击:0| 评论:0|第5页/共9页 << 上一页|下一页 >>
digi_010@yahoo.cn 侠客文章
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