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瑜伽毯标志动作
★瑜伽毯标志动作：
两手放于体侧，两腿分开与肩同宽，脚跟靠近臀部，然后两臂支撑身下，夹紧肩部，抬高腰部，感觉臀部绷紧。
★练习闪点：在锻炼腰部弯度或是腿部伸展动作时，可以作为腰部依靠之用。瑜伽毯不仅手感柔软，而且质地轻薄，更具透气排汗的特点。
★瑜伽毯易控度：★★★★
哑铃
5件塑形小物打造完美身材
作者：2008-09-24 15:08:33| 点击:0| 评论:0|第4页/共9页 << 上一页|下一页 >>
digi_010@yahoo.cn 侠客文章
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