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身体回到初始位置，全身放松
Step3
身体回到初始位置，全身放松。深呼吸后开始慢慢吐气。吐到一半后屏住呼吸。接着收紧腹部，挺起前胸，然后慢慢吐气。此动作每天重复25-30次。
局部减肥 秋季瘦腰腹秘诀
作者：2008-09-24 10:00:48| 点击:0| 评论:0|第3页/共4页 << 上一页|下一页 >>
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