现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。日常的不良饮食习惯往往是导致胃病的主要原因，所以要防胃病，就要改正我们的饮食习惯。

常食辛辣食品可导致慢性胃炎

据统计，急慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中，青壮年占多数，而且青年的胃病发病率有上升的趋势。究其原因，主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法，有害于胃的健康：

1.酒过度：吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。

2.食物过辣：经常进食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。