D1：拉萨--当雄--纳木错--班戈(约400KM)：宿班戈粮食招待所

这天路在纳木错以后变的奇难走，以后的路也证明这路是的确难走，我们是半夜到的班戈。

D2：班戈--尼玛(约350KM)：宿尼玛藏民家￥10

建议：如果有充足时间与愿意走的司机，建议去双湖，那里是真正的无人区，主干道向北262KM，大约需要2天以上，具体问司机。

D3：尼玛--文布--当热雍错--文布--洞措--改则(约450KM)：宿改则武装招待所

D4：改则--雄巴--革吉--狮泉河(500KM)：宿狮泉河休整，可洗澡￥10

D5：狮泉河--日土--班公错--日土--狮泉河(约300KM)：宿狮泉河

建议：如果很有时间，在班公错住一夜是很美的，能看到班公错的日落与日出。鸟岛一定要去，有游艇，可讨价还价，湖边20元/人的全鱼餐一定要吃，太美味了。

D6：狮泉河--[扎西岗]20KM--扎达拍扎达土林日落：宿扎达古格宾馆￥40元(武装招待所￥30)(219KM)