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另外，一些减肥的常识你可能也知道，但是我还是要说一遍的：戒烟、戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，甜食是减肥者的大忌之外，花生、瓜子等坚壳类均为高热能食品。煎炸食品不可吃，因为它们的含油量很高，油的热能是淀粉的2.25倍。一定要记住里面能量低的食物，平时尽量吃能量低的食物，多吃一些也不会胖的！
网友日记：20天减17斤的实用经验(组图)
作者：2008-09-20 16:38:56| 点击:0| 评论:0|第6页/共6页 << 上一页|下一页 >>
侠客：wjia5
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