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选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：
这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。
精彩推荐：油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
减肥：4种低热量食物让你越吃越瘦
作者：2008-09-20 16:41:54| 点击:0| 评论:0|第2页/共3页 << 上一页|下一页 >>
侠客：wjia5
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