点击图片查看下一篇文章
武器二：弹力球
挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误!具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
武器三：DIY沙袋
找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此反复即可。不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，效果也不错!
三个秘密武器纤瘦你小腿
作者：2008-09-19 07:10:17| 点击:0| 评论:0|第3页/共3页 << 上一页|下一页 >>
digi_003@yahoo.cn 侠客文章
市场骤然升温 无纸阅读时代或将提前到来
2008-10-27
复古流行——E-420限量套装惊艳上市
2008-10-27
在家里也能练出好臀形
2008-10-08
秋天怎么防嗓子起火嘴唇发干
2008-10-08
| digi_003@yahoo.cn 侠客文章 | |
|---|---|
| 市场骤然升温 无纸阅读时代或将提前到来 | 2008-10-27 |
| 复古流行——E-420限量套装惊艳上市 | 2008-10-27 |
| 在家里也能练出好臀形 | 2008-10-08 |
| 秋天怎么防嗓子起火嘴唇发干 | 2008-10-08 |
相关标签： 秘密 | 纤瘦 | 小腿 | 健康 | 美容美体 | 美体瘦身
最新专家点评：
最新侠客点评：
| 标题 | 作者 | 发布时间 |
|---|
雅虎声明：侠客文章内容纯属作者个人观点，不代表雅虎任何观点及立场。
点击：0评论：0好评：0坏评：0
相关资讯
- 风靡韩国超简单减肥操2008-09-18 07:11:33
- 双腿绑一橡皮筋 瘦腿很快很简单2008-09-18 07:08:04
- 床上折腾1分钟 睡前不忘减肥2008-09-18 07:07:07
- 十分钟减两斤 走路瘦身减肥七招2008-09-18 07:05:55
- 只需1条小细绳 让你绝对不长秋膘2008-09-18 07:03:29
