排毒4法让减肥加速

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排毒4法让减肥加速

作者：2008-08-27 10:36:21| 点击:0| 评论:0|第2页/共3页 << 上一页|下一页 >> 000

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按摩法促进代谢

想通过按摩的方法来达到排毒效果，先得了解正确的方法。首先，按摩的手势是有讲究的，不是单纯的揉搓和挤压，要沿着淋巴的流向“抚摸”，即从四肢末梢朝心脏的方向按摩。比如腿部按摩，两手按从脚腕到膝盖再到胯骨的顺序，由下往上按摩。这样对于推动淋巴及血液的流动才有帮助，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素，加速排除废物。

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