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“中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的两个高峰时段。”，从身体机能来说，下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段，但是从上班族的时间安排来说，忙碌了一天，下班后都想早点回家，于是很多人开始利用午休时间健身。只要运动后没有不适和疲乏的感觉、不影响下午的工作，能起到不错的健身作用。
忙碌OL自创的午间减肥健身妙招
作者：2008-08-27 10:14:14| 点击:0| 评论:0|第1页/共3页 << 上一页|下一页 >>
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