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4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
女人必学的五大“养血法”
作者：2008-08-27 07:24:40| 点击:0| 评论:0|第5页/共6页 << 上一页|下一页 >>
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