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午睡虽是促进健康保持青春的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反……
夏季中午睡上1—2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。午睡时要注意以下五个方面：
1.午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。
午睡睡多长时间能让女人保持青春
作者：2008-08-27 07:22:27| 点击:0| 评论:0|第1页/共3页 << 上一页|下一页 >>
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