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第三阶段，少量运动，减肥还得多动。
因为瘦得快了，所以皮肤和肌肉好像更松了，所以又开始做一些运动。但是又不相做肌肉美人，所以每天下班提前一个站下车，步行回家。效果不错，至少不会像第一阶段一样做作运动就想吃东西。饮食与第二阶段略同，如果可以，中午晚上再略减。
效果：体重在57-58公斤之间，走路精松了，精力更充沛了，看起来更年轻了!!
新妈妈狂减22斤经验分享
作者：2008-08-27 07:23:00| 点击:0| 评论:0|第3页/共4页 << 上一页|下一页 >>
digi_003@yahoo.cn 侠客文章
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