缺觉:肥胖可能性最大
每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
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亲友:肥胖也会“传染”
如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。
空调:调节热量机制受阻
空调让我们总是待在恒温的环境里,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
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缺觉:肥胖可能性最大
每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
亲友:肥胖也会“传染”
如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。
空调:调节热量机制受阻
空调让我们总是待在恒温的环境里,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
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