超胖胡杏儿狂减肥50斤食谱大公开

作者:2008-08-25 08:35:29| 点击:0| 评论:0|第2页/共4页 << 上一页|下一页 >>

相关标签: 健康 | 美容美体 | 美体瘦身

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以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱:

第一周

早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品

午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品

晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水

第二周

早餐:减去麦片

午餐:减去番茄

晚餐:同第一周

第三周

早餐:减去番茄

午餐:同第二周

晚餐:减去番茄

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