点击图片翻页
1.仰卧负重
如图，一人平躺，另一人膝部为支点，起始时平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始态,重复8-12次。注意双方用力的平衡。动作过程保持均匀的呼吸，不要屏息。
睡前10分钟小运动 双臂瘦一圈
作者：2008-08-22 10:29:17| 点击:0| 评论:0|第1页/共3页 << 上一页|下一页 >>
digi_003@yahoo.cn 侠客文章
三星DV:以时光的名义把玩时间
2008-11-18
松下洗衣机大视窗系列 完美演绎09潮流
2008-11-18
百思买全球之旅中国站欲速则达
2008-11-18
首届中国IT渠道领袖峰会——中国IT渠道20年
2008-11-18
| digi_003@yahoo.cn 侠客文章 | |
|---|---|
| 三星DV:以时光的名义把玩时间 | 2008-11-18 |
| 松下洗衣机大视窗系列 完美演绎09潮流 | 2008-11-18 |
| 百思买全球之旅中国站欲速则达 | 2008-11-18 |
| 首届中国IT渠道领袖峰会——中国IT渠道20年 | 2008-11-18 |
相关标签： 睡前 | 运动 | 健康 | 美容美体 | 美体瘦身
最新专家点评：
最新侠客点评：
| 标题 | 作者 | 发布时间 |
|---|
雅虎声明：侠客文章内容纯属作者个人观点，不代表雅虎任何观点及立场。
点击：0评论：0好评：0坏评：0
相关资讯
- 最 助性 的减肥小运动2008-08-22 06:55:13
- 时下最流行的两种美体新概念2008-08-21 14:56:18
- 最易发胖部位的运动减肥法2008-08-21 13:13:33
- 日常瘦身永保身材4件事2008-08-21 13:06:11
- 悦性食物 瑜伽人的瘦身法2008-08-21 09:30:11
