29年，他从弱冠到知天命；29年，他从陪练到主帅。

陈忠和在近30年的岁月中不离不弃，将自己无怨无悔地融入到中国女排跌宕起伏的历史中，这不能不说是一种奉献。

1979年，22岁的陈忠和来到中国女排担任陪打教练，此间国家女排获得“五连冠”，成为全民偶像。那时，和陈忠和一样的无名英雄每天简单重复的两样功课就是看录像，然后上场模仿。他们看遍世界各国排球高手的动作，然后一遍又一遍的练习，知道惟妙惟肖，并具有同样威力。

当中国女排盛极一时时，谁也没有想到此后若干年中国女排会面临的窘境。1985年随着老女排队员的相继退役，中国女排进入了阵痛期。

此后在1989--1999年陈忠和作为助理教练先后辅佐胡进和郎平。在1996年，郎平将中国女排从低谷中带出，1996年亚特兰大奥运会，女排一举打进决赛，并最终获得一枚银牌。在第七届女排世界杯中，中国获第三名，在第十三届女排世锦赛中，中国获亚军。但是五连冠独步天下的高度成为永远难以逾越的高度。但是郎平因女儿年幼，不得不告别女排帅位。陈忠和辅佐胡进匆忙中接手。

2000年年底，女排重新选帅。陈忠和没有自荐，他推选了胡进。国家排管中心主任徐利曾开着玩笑说：“陈忠和这个主教练，是被我们逼出来、哄出来、赶出来的。” 2001年初，陈忠和受命于危难出任中国女排主教练。多年的“媳妇”终于升级成了“婆婆”。而他执教后取得的成绩也仅次于袁伟民。

在经过了2002年的“放水事件”之后，2003年底，陈忠和率领中国女排以11战不败战绩获得世界杯冠军；2004年8月，陈忠和率领中国女排时隔20年后再次获得奥运会金牌。但是随着冯坤等几名老将因伤病而进入低迷期，2005年到2007年中国女排却再次跌入低谷。

2008年北京奥运中国女排在半决赛中不敌巴西，止步四强。陈忠和未能带领女足卫冕。在执掌女足教鞭7年后，如今的陈忠和纵然心中有万般不舍，但是，如今的他已经站在了一个岔路口，选择或是被选择.