维生素C ——水果(尤其是柑橘类水果);绿叶蔬菜如椰菜、菜花等;浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等;以及马铃薯和甜薯等。
维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。
硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。
锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。
女人永保年轻的15个饮食秘密
作者：2008-08-20 06:53:16| 点击:0| 评论:0|第2页/共3页 << 上一页|下一页 >>
侠客：kemy.jing
kemy.jing 侠客文章
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