症状五：月经不调

黄小文听说：女人一结婚，月经不调的问题就会自然得到解决，因此也没刻意吃什么补品。可结婚半年来，她的月经越来越不稳定。同事都说她有问题，可去妇科检查的结果是：哪都没问题!

专家分析：中医认为肾气充盛才能使气血调和，冲脉、任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。

你的对策：如月经量少而且色淡，则可常食红枣。冬天可用人参粉、阿胶做成膏服用，另外，保持愉快心境尤为重要。

重点提示：补血也需分阴阳

中医补血，需要先弄清是阴虚还是阳虚。

阴虚者：大多脸发红、口干舌燥、失眠多梦、五心烦热。可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等;药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。

阳虚者：常怕冷、四肢发凉、面色苍白。可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等食物来调理。药物多是热性药，如肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。