新婚女人的烦恼
新婚燕尔，正是人生中最美好幸福的时光，可有些女人却总是打不起精神来，还添了类似浑身酸痛、头发脱落、勤跑厕所、精神委靡等毛病。
做个健康的俏新娘
症状一：总想去卫生间
刚度完蜜月，安妮的尴尬事就来了：每次和女友一起逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少。出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了!
专家分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。医学认为，当身体素质下降时，气血出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
你的对策：在冬天要特别注意保暖，防止着凉算是一个基本的方法。要多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。
症状二：秀发日渐稀少
婚后，陈晓辞职在家做起了全职主妇，偶尔兼职做一些文字工作。可是，她最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢?
专家分析：女性气血最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
你的对策：可以采用食补的方法。多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
