10种最有效的瘦小腹食品

作者:2008-08-07 07:04:00| 点击:0| 评论:0|第8页/共10页 << 上一页|下一页 >>

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8. 蔬菜汤(图片来源:全景图片)

用含相等热量的蔬菜汤来代替零食,每年平均可以多瘦16磅!而且,对于不太喜欢吃蔬菜的人来说,这也是一个多吃蔬菜的简单方法。

最佳食用量:至少每天一杯低热量、低钠含量的蔬菜汤。

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