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7. 酸奶(图片来源：全景图片)
根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。
最佳食用量：每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。选择不加糖的酸奶，再在上面加一些切好的水果来增加风味。
10种最有效的瘦小腹食品
作者：2008-08-07 07:04:00| 点击:0| 评论:0|第7页/共10页 << 上一页|下一页 >>
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