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10. 藜谷(图片来源：全景图片)
从来没有听说过吗?这是一种每半杯含5克纤维素和11克蛋白质的全粒谷物。像烹调其它谷物那样烹调藜谷就行了。它的口感像果仁，嚼起来有脆响。
最佳食用量： 每天至少一杯半(健康食品店有售)。
10种最有效的瘦小腹食品
作者：2008-08-07 07:04:00| 点击:0| 评论:0|第10页/共10页 << 上一页|下一页 >>
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