喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减重

刮痧减重法：手边零钱或陶盘就可以派上用场

喝醋减重法：厨房的醋随手可得

胶带减重法：固定伤口的胶带，还可以分成三等份使用

苹果减重法：一个苹果才一元钱

走路减重法：不需成本，可以坚持

喝茶减重法：酵母茶治便秘，黑茶腹部减肥，荷叶茶古代就有嘚减肥秘药，杜仲茶还可预防衰老，乌龙茶可不让脂肪留在体内

跳绳减重法：每天三千个，包你瘦瘦瘦

ゞ.+洁··