7.排净大便
定时、通畅地解大便，对人体健康至关重要。每天按时排便，可减少食物残渣在肠道内滞留，从而避免有害病菌繁殖，减少胃肠道疾病(严重的如肠癌)的发生。但最好是早饭后再排便。这是因为早饭进入胃肠后，可增加腹腔的内压，迫使肠道内上一天的食物残渣排泄得更干净些。
女人要活力，早晨要做的七件事
作者：2008-07-23 10:12:36| 点击:0| 评论:0|第2页/共2页 << 上一页|下一页 >>
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