准备物品

1、适合野外活动的鞋和衣服，最好是高帮防水的徒步或登山鞋，防水透气材料的

2、防水风衣和防水裤子防水透气材料的.

3、轻便保暖的抓绒衣裤在野外是非常适用

4、排汗内衣

5、手套(骑马用，抓绒，赖磨，防水的均可);

6、备用袜子

7、多准备一双便鞋会使自己更舒服一些;

8、准备一只头灯或者小手电(最好选品牌的，性能可靠，国产的led也可以，价格便宜，但性能不稳定);

9、地席会给你的野营生活带来很多方便(展开铺地上，可坐，可铺帐篷底，隔潮);

10、太阳帽(女孩最好选用圆盘宽沿的)，太阳镜(UV400，能防高原强光和雪光，推荐品牌Oyea，Rayboa，普通质量较好的也行);

11、防水袋(用于装相机手机等需防水的贵重物品);

12、防晒霜在高原都是必不可少的;

13、水壶，饭盒(吃饭喝水的工具);

14、个人的洗漱用品以及相机和胶卷等;

15、睡袋(温标_15C左右的，推荐羽绒，杜邦7孔棉，普通棉睡袋太重);

16、睡垫(普通eva，自充垫，后者更舒适，能保证良好的睡眠);

17、帐篷(建议选用铝杆帐，防水度1500以上，能防水，防风上高原的)，地钉和防风绳不可少;

18、大背包(45_70L左右的)，防雨罩及随身腰包(推荐中高品牌:Osprey，Vaude。

中档品牌:acme，cross);

19、白天温度15_20℃左右，晚上0_(_5)℃左右，请备好衣物。怕冷的同学建议多带如：贴身绒衣，保暖内衣，厚套衫，羽绒背心等。

20、个人喜欢的零食，如巧克力、牛肉干等。

21、个人常用、特殊药品。