漢-蔡邕《筆論》

書者散也。欲書，先散懷抱，任情恣性，然後書之；若迫於事，雖中山兔毫，不能佳也。

夫書，先默坐靜思，隨意所適；言不出口，氣不盈息；沉密神彩，如對至尊，則無不善矣。

為書之體，須入其形，若坐若行，若飛若動，若往若來，若臥若起，若愁若喜，若蟲食木葉，若利劍長戈，若強弓硬矢，若水火，若雲霧，若日月，縱橫有可像者，方得謂之書矣。