女明星爱牛奶，天经地义，除了牛奶中有丰富的钙外，更重要的是这种有营养的东西不仅仅可以健身，还可以瘦身，不仅仅有营养，还可以护肤，不仅仅可以饮用，还可以奶浴，一举多得，何乐而不为。

1、萧亚轩：牛奶加苹果减掉多余脂肪

来看看萧亚轩做的做法，第一天，全天只能吃苹果；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水——苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。